Vrchbělá pod Bezdězem 2021

Zumba víkend 15. - 17. října 2021

Krásný sál s pódiem, skvělé ozvučení.

Čtyři hodiny tance, posilování a budování fyzičky, ale především náboje, co nás baví!




Jenom příroda kolem, cyklo a in-line stezky, lesy, zvířátka, rozhledna, výhled na Bezděz.

Dvoulůžkové pokoje s možností přistýlky

Cena za osobu na dvoul.: 2.200 Kč,        Cena za osobu na přistýlce: 1.680 Kč


Program:

   18.00h Zumba

So    9.30h Zumba (40min), Full Body Workout - intezivní posilko bez poskoků (30min), Yóga na lymf. systém (15min)

       15.30h Zumba shop (přijedou za námi všechny aktuální Zumba oblečky a botičky!)

       17.00h Zumba toning (300g činky s Romanou Novotnou)

Ne   9.30h Zumba "Večerníčková párty" - nezapomeňte obligátní převleky 😉

Pá večeře kolem 19.30h, na výběr z tohoto menu - prosím pošlete mi váš výběr (číslo), ať máme připraveno:

  1. Kuskus s krůtím masem a čerstvou zeleninou
  2. Wok s křupavou zeleninou a jasmínovou rýží
  3. Noky se sýrovou omáčkou a kuřecím masem
  4. Kuřecí steak, hranolky