Radost z pohybu v každém věku i formě!

Nové informace zde níže! 

(for English scroll a bit down)
Tady je odkaz
pro všechny, kteří se mnou chtějí zumbit z obýváku...

https://iframe.dacast.com/b/153715/c/526446

 

1. Jednoduše kolem 19.20h klikni na ten https: odkaz (nebo ho zkopíruj / přepiš do web řádku), vlevo dole si zapni zvuk a užij si to!

(Když nevysílám, uvidíš buď mou vizitku nebo černo a "Sorry, this media is offline". Až vysílat začnu, budeš automaticky u mě doma..)

2. Nejdřív si ale udělej dostatek místa, nahoď sportovní outfit, pití v dosahu.

3. Obrazovku, na které budu já, si umísti ideálně co nejvíce do výše očí, 

bude to pohodlnější.

4. Kvalita přenosu je podle dosavadních reakcí výborná, samořejmě záleží na tvém web připojení / wifi... Někdy i posun o pár cm stačí, znám to dobře ;-)

5. A na závěr všem předem moc děkuji za jakoukoli částku, kterou si můžete dovolit... Upgradovala jsem si na dva měsíce účet, abych se vyvarovala nečekaných překvapení ...

V mém kontaktu (vlevo nebo nahoře) je číslo účtu i PayPal adresa... 

Doporučená sazba na hodinku cca 60 Kč... 

(neplatí pro děti, ty ať se vrtí dál zdarma!!)

Moc moc děkuji.

Za zpětnou vazbu z lekce do sms 602 628 525 

nebo IG  nohejlova.marketa  budu vděčná!

SPORTEM (A TANCEM OBZVLÁŠŤ) K DOBRÉ NÁLADĚ!

 
*****Lil´bit of English just in case*****
For virtual Zumba class click DaCast link above. It take place on Tuesdays and Thursdays at 7.30 pm (CET). 
Here on the left (or in Kontakt) is my bank account and Pay Pal address,
thank you very very much for your support! Suggested amount per class 2,50 EUR.
"See you guys!"
 

Aktualita

11.03.2020 16:44

ZUMBA KIDS DO ODVOLÁNÍ ODPADÁ

Jak jsme si všichni psali přes sms, počínaje čtvrtkem 12.3.2020 se do odvolání nekoná žádná hodina Zumba Kids. O finančním vyrovnání, příp. náhradních lekcích vás budu informovat. Děkuji, hodně zdraví přeji. Markéta
23.10.2019 20:09

Připomeňme si, co je to ZUMBA®?

Zumba® sama o sobě není žádný taneční styl. Je to taneční hodina složená z různých písniček na různé rytmy, např. merengue, salsa, cumbia, bachata... ale i pop, hip-hop, EMP atd. Každý Zumba® instruktor je školený a je držitelem příslušné licence. Choreografie si může instruktor sestavit...

KARNEVAL 2020 | OBŘÍSTVÍ

(více ve Fotogalerii, na Facebooku a Instagramu)
 

 

Zumba víkend 18.-20.10.2019 

Více zde ve Fotogalerii, video na fcb a IG

 

Posvícení v Obříství 2019 

více na FCB a zde v záložce Děti
 
Ženy, slečny, babičky :-) ... nejlepší je to zkusit.

Letošní dětský den v Obříství, vystoupení Zumba Kids jr. a Kids :-)

(více v záložce Děti a na FCB)

Najdi tři rozdíly :-D... 

Zavítaly jsme na spřátelený Zumba víkend (26.-28.4.2019) 

a dobře jsme udělaly, skvěle jsme se bavily!!!

Zumba toning s činkami !!!

_________________________________________________________

Karnevalová 2019

 

 
 Rozlučková v Olympia Neratovice :-) ... a od září v novém sále! Sledujte web a fcb.
D Ě K U J I  !!!  ;-)
 
Mikulášská besídka v ZŠ Obříství 8.12.2018
(další obrázky ve Fotogalerii a video na Facebooku)
 

Zumba masterclass s naší ZES (zumba education specialist) 

Danielou Česnekovou 24.11.2018

Skvělá dvouhodinovka s dalšími 15 instruktory, úžasná energie, makačka a zábava!! ;-)
 
 

ZUMBA VÍKEND 12. - 14.10.2018 - HOTEL LIONS NESUCHYNĚ

Další obrázky a video ve Foto a Video galerii. Také na FCB. Ještě jednou díky, užily jsme si to!!!! :-)

Obřístevské Posvícení 29. září 2018 (video i na Facebooku)

 

              

 
Dětský den v Obříství 2018 - video na Facebooku

Trénujeme 5_2018 :-)

Zumba Kids na karnevale v Obříství - 3.3.2018

Další obrázky v galerii Děti a video na Facebooku
____________________________________________________________________________________

Sportovní ZUMBA® Fitness víkend 13. - 15.10.2017
Hotel Akademie NAHÁČ

Další fotky ve Fotogalerii a na Facebooku
Posvícení v Obříství 7.10.2017
Další fotky v záložce Děti a video zde na Facebooku

Dětský den Obříství 3.6.2017, video na Facebooku a další fotky v Galerii

 

Vystoupení Zumba Kids na karnevalu Obříství 25.2.2017 

(další foto ve Fotogalerii, video na Facebooku)

_______________________________________________________________

MIKULÁŠSKÁ BESÍDKA 3.12.2016 - další foto ve Fotogalerii a video na Facebooku

Zumba víkend na Mácháči - další fotky ve Fotogalerii, video brzy na facebooku! :-)

Posvícení v Obříství 1.10.16 (video na facebooku, fotky zde v "Děti")

 
__________________________

Čtvrtek 23.6.2016 "open air" :-)

_____________________________________________________________________

Dětský den v Obříství 4.6.2016 - vystoupení Zumba Kids jr. - maličké a Kids - větší slečny :-). Další fotky ve Fotogalerii, video na facebooku

Zumba Fitness v Olympia Neratovice 

Karnevalové vystoupení únor 2016 (videa na Facebooku)

_________________________________________________________________
Kouzelné vystoupení k předpremiéře filmu Alvin a Chipmankové: Čiperná jízda v OC Letňany z 23.1.2016. Více obrázků a videa buď zde v "Děti" nebo na Facebooku
_________________________________________________________

A je tu opět po roce kouzelná Mikulášská mých kouzelných slečen! Více v Děti...

Zumba víkend Mácháč říjen 2015 - další fotky ve Fotogalerii, video na fc nebo zde pod videy, dííííííkyyyy! :-)

DĚTI: První podzimní hodina dětí je 24.9. v obvyklých časech! - více v záložce "Děti".

Nezapomeňte se se mnou spojit na Facebooku, kam dávám videa a fotky z akcí, klikni sem: Facebook

 
Větší slečny při tréninku :-) (28.5.2015)
_________________________________________________
Karneval v Libiši - 28.3.2015 (video a fotky v záložce Děti a na Facebooku)
Vystoupení Zumba Kids 14.2.2015 na obřístevském karnevale, další viz záložka Děti, video na Facebooku (Zumba & ZumbAtomic Obříství) :-)

Zumba víkend ve Špindlu 12.-14.12.2014 - viz Fotogalerie a FCB

Mikulášská besídka sobota 6.12.2014 - ZŠ Obříství

KARNEVAL OBŘÍSTVÍ sobota 15.2.2014, ZŠ Obříství

Další fotky a video v záložce "Děti".

___________________________________________________________

ŠPINDLERŮV MLÝN   13.-15.12.2013 - viz Fotogalerie

Všem 26 statečným a houževnatým zumbajdám děkuji, byly jste bezvadné parťačky a nabíječky energie :-). Už teď se těším na jarní, již páté špindlerovské zumbování! M.

____________________________________________________________

MIKULÁŠSKÁ V OBŘÍSTVÍ - 7.12.2013 - VIDEO V ZÁLOŽCE dĚTI

_________________________________________________________

Obřístevské Posvícení 5.10.2013 - Vystoupení Zumba Kids (obě kategorie), viz záložka "Fotogalerie" (foto i video)

_____________________________________________________________

Zumba víkend ve Špindlu - březen 2013:

_________________________________________________________________

    VALENTÝNSKÝ MARATÓN  - fotky ve Fotogalerii a video z akce ve Video!

DĚKUJI VŠEM VĚRNÝM A STATEČNÝM ZA ÚČAST A POZITIVNÍ ENERGII !!! :-)  Markéta

   ______________________________________________________________

Výběr z nedávné historie:

                   KARNEVAL - VYSTOUPENÍ ZUMBATOMIC 9.2.2013

            MIKULÁŠSKÁ BESÍDKA OBŘÍSTVÍ - ZUMBATOMIC 1.12.2012

 

PODZIMNÍ ZUMBA® Fitness VÍKEND 2018:

Rezervujte si pátek 12. až neděli 14. října 2018, pojede se do sympatického Hotelu LIONS v Nesuchyni :-)!!

"TŘI HODINY ZUMBY + POSILOVÁNÍ "P-PARTIÍ"

Pobyt vč. cvičení dále zahrnuje:

- 2 x snídani

- 2 x večeři (pátek, sobota) – formou bufetu (polévka, salát, teplý bufet s výběrem dvou hlavních jídel a příloh, samoobslužný zmrzlinový bufet se čtyřmi druhy zmrzliny)

- 1 x lehký oběd formou jednotného menu – polévka, hlavní jídlo

- skupinovou rezervaci bowlingu

- volný vstup do wellness centra s bazénem se slanou vodou a perličkovými schody, aroma parní saunou a vířivkou denně v čase 10:00 – 12:00 (bez sauny) a 14:00 – 18:00 (se saunou)

- parkování v areálu zdarma

 

Cena na osobu ve 2 lůžk. pokoji: 2.100 Kč

Cena na osobu v 3-4 lůžk. pokoji: 1.900 Kč

Děti do tří let zdarma, do 8 let 50% sleva

 
Posílejte, prosím, své rezervace, záloha ve výši 1.000 Kč bude vybírána v průběhu května - června.

 

 

                 Clarion Hotel Špindlerův Mlýn 16.-18.11.2012

   Super oddychovka, relax a dohromady 5-ti hodinová makačka v jednom :-)

                  Holky, děkuji, byly jste bezvadné! Na jaře zas !?! :-)

                                   Další obrázky ve Fotogalerii.

_________________________________________________________________

                   

       VYSTOUPENÍ NA POSVÍCENÍ V OBŘÍSTVÍ V SOBOTU 6.10.2012

 

 

Vystoupení zumbatomic na besídce mš obříství 14.6.2012

Skladby Cowboy a Say Hey

Termín podzimního kurzu ZumbAtomic: 20.9.2012 - 31.1.2013 - přihláška ke stažení zde: Přihláška Zumbatomic 2012-II.pdf (632,3 kB)

 

Sportovní Zumba Fitness víkend 13. - 15.4. 2012 ve Špindlerově Mlýně

Autor fotografií podzim 2011-2012: Milan Růžička, děkuji!

Celkem 240 minut Zumby, cca 60 minut potrápení bříška a zadečku, lyžovačka na Medvědíně a vysokohorská tůra po hřebenech s rozpáleným sluncem na temenech :-), relax v bazénu a whirlpoolu, kávička či něco tvrdšího na báru, kachýnka, losos, měkoučká grilovaná panenka do toho potrápeného bříška...hmmmm, příště musíte s námy! :-) 

Fotogalerie hotelu a další informace zde

 

SLIBOVANÁ VELIKONOČNÍ ZUMBA FITNESS PARTY JE ZA NÁMI A BYLA SKVĚLÁ !

...soudě z vašich tváří, pohybů i nasledně písemných reakcí :-)
Mockrát děkujeme za vaši energii, náladu a čas, byly jste výborné !
Nemalé díky patří výjimečným hostům, kolegům Zdeňkovi a Honzovi, znovu tleskám!
Užili jsme si všichni na plné obrátky, vám všem za to díky.
Těším se na opětovnou viděnou.                           Markéta

(Pondělí 16.4. Mělnický deník)

Autor fotografií: Milan Růžička, děkuji!

 Další obrázky ve Fotogalerii, video sestřih v sekci VIDEO! 

 _________________________________________________________________

 

  Nechte se inspirovat, trénujte a užívejte si radost z pohybu se mnou! :-)

 

Vítejte na stránkách Zumba® v Obříství ... s Markétou!

Taneční fitness hodina Zumba® kombinuje jedinečnou latinsko-americkou hudbu s nenáročnými tanečními a aerobními pohyby. Intervalový trénink (střídání tempa) zajišťuje efektivní spalování tuků zejména v problémových partiích - pokud nějaké máte ;-).

Zapomeňte na dřinu, pojďte si zatančit! Nerozhoduje věk ani taneční úroveň, Zumba je vhodná pro všechny! 

Pro úplné začátečníky vše ukážu a zpočátku budu nahlas napovídat, do budoucna dle pravidel Zumba® party budu napovídat neverbálně :-). Vydržte, vše natrénujeme!

Přijďte se pobavit, vypotit se a zatancovat si - Merengue, Salsa, Cha cha, Samba, Reggaeton, Calypso, Cumbia, Flamenco, Quebradita, Hip Hop...

 

Jste z Mělníka? Neratovic? Libiše, Chlumína, Zálezlic, Vojkovic, Kralup n. Vl., Líbeznic, Bořanovic, Pakoměřic, Báště, Zlonína, Měšic a dalších přilehlých vesniček? Pak to za mnou nemáte daleko! :-) Těším se na Vás! Markéta

 

 Demo Zumba®  FitneSS A UkázkU základních kroků NAJDETE V sekci Video

Novinky

14.08.2015 00:11

Zumba víkend na Mácháči

Rezervace do 28.8.2015, detaily na HomePage, těším se!!
01.01.2015 12:25

Info o docházce!

Moc vás všechny prosím, pokud hodláte na jednu z hodin přijít,...
10.12.2014 18:36

Zumba Fitness víkend ve Špindlu

Pátek až neděle 12.-14.12.2014 s čtyřmi lekcemi Zumba (2x...
05.12.2014 18:34

Mikulášská besídka 6.12.2014

Tradiční besídka s Mikulášem a čerty v ZŠ Obříství. V úvodu...
19.09.2014 19:23

Posvícení v Obříství 2014

Podzimní posvícení v Obříství tradičně začíná v 10h proslovem...
24.02.2014 13:52

Jarní prázdniny 2014

V úterý 4.3. a ve čtvrtek 6.3.2014 hodiny Zumby nejsou, lyžuji!...
13.02.2014 10:09

Karneval - Vystoupení Zumba Kids + Kids jr.

Přijďte se podívat, v sobotu ve 14h v aule ZŠ Obříství!
09.12.2013 10:10

Zumba víkend opět ve Špindlu

Tak šťastného 13.12. v pátek! Sraz před 20h v sále. Těším!
01.11.2013 18:21

Mikulášská nadílka

Dámy, na Mikuláše 5.12. necvičíme, není ani dětská Zumba. Naopak v...
04.09.2013 20:40

Nové lekce pro děti!

V záložce Děti jsou informace k novým kurzům. Jako aktualita nám byla...

Tuto stránku vlastní a provozuje Markéta Nohejlová, licencovaný člen organizace ZIN™ (Zumba Instructor Network). Můj profil ZIN naleznete na webových stránkách www.zumba.com.

 

This website www.zumba-obristvi.cz is owned and operated by Markéta Nohejlová, a licensed member of the Zumba Instructor Network. Please visit my profile at: https://www.zumba.com/profiles/99500/marketa-nohejlova

Kontakt

Markéta Nohejlová

marketa@zumba-obristvi.cz

Tělocvična Základní školy Obříství
Školní 84, Obříství
(zleva budovy)

602 628 525

Bankovní spojení:
1128111193/0800

PayPal účet (Poslat platbu "komu"):
marketa.nohejlova@gmail.com

IBAN: CZ54 0800 0000 0011 2811 1193

IG: nohejlova.marketa

Vyhledávání

TOPlist

Doporučuji:

Zumba v Předboji

Odkaz www.yardresort.com

...vědět víc

Krásné kuchařky a mnohem víc www.smartpress.cz  

© 2010 Všechna práva vyhrazena.

Vytvořeno službou Webnode